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❤️ALONA ~YOGALONI~ YOGALEHRERIN❤️
About Artist & Program
Mein Name ist Alona und ich bin Yogalehrerin verschiedener Stilrichtungen, Spaceholder für diverse Veranstaltungen und biete darüber hinaus Energiearbeit in Form von Reiki-Sitzungen an.
Mit Sanftheit und Verständnis schaffe ich gerne Räume, in denen man reflektieren, fühlen und mit sich selbst in Verbindung treten kann.
Meine Kurse in drei Worten: sanft, nährend & fürsorglich.
Ich liebe es, einen Raum zu schaffen, in dem sich die Menschen sicher und gesehen fühlen, in dem sie mit Sanftheit und Verständnis mit sich selbst in Verbindung treten können – nicht durch Zwang oder Anstrengung, sondern einfach durch das Sein.
In meinen Kursen liegt der Schwerpunkt auf der Verbindung zu deinem Körper und allem, was sich in ihm bewegt. Durch das langsame Tempo und die Pausen hast du Zeit, in deinen Körper hineinzuhören, zu reflektieren und zu beobachten, was gerade ist.
Instagram Profil: yogaloni_
SOMATIC MOVEMENT & YOGA
In diesem Kurs kannst du alles loslassen, was dir nicht guttut!
Wir beginnen mit intuitiven, freien Bewegungen, gefolgt von einigen fröhlichen Bewegungen wie Schütteln, Springen und Tanzen.
Diese somatischen und spielerischen Bewegungen lösen innere Anspannungen, wecken den Körper und helfen dir, dich entspannter zu fühlen.
Durch gezieltes nachspüren, nimmst du deinen Körper ganz bewusst wahr und kannst fühlen, was sich gerade bewegt. Zusätzlich werden wir einige energetische Atemübungen machen, um deinen Körper vollständig zu beleben. Der Kurs endet mit einem beruhigenden Yoga-Flow, in dem du all die bewegten Energien integrieren kannst.