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Carina
About Artist & Program
Mein Name ist Carina.
Ich bin Yogalehrerin, Ergotherapeutin und Medizinpädagogin.
Außerdem habe ich Erfahrungen in den Bereichen
Body-Mind-Medicine und Achtsamkeits- und Meditationstraining machen dürfen.
Ich habe aus Interesse an einem 10-tägigen Vipassanakurs teilgenommen, bei dem ich 11Stunden am Tag sitzen, meditieren und schweigen „musste“. Warum musste? Ich war darauf nicht vorbereitet und ich fühlte mich von der Situation überfordert. Schlussendlich hat mich das jedoch auf meinem Weg hier hergebracht. Ich versuche nun regelmäßige Meditations- und Achtsamkeitsübungen in meinen Tag einzubauen. Dies gelingt mir am Besten in der Natur.
Ich möchte euch daher mit ein paar Übungen aus Pranayama und Meditation vor und während der Wanderung durch den magischen Wald in Leutasch begleiten, sodass ihr mit allen Sinnen eintauchen und gestärkt wieder in den Alltag finden könnt